カラダアップデートチャレンジ～３月～【健康経営】

フレスタでは、2023年3月から、従業員の健康づくりの取り組み「カラダアップデートチャレンジ」をスタート！

お客さまの笑顔と健康のためには、まず私たち従業員が毎日元気でいることが大切。2023年は、健康づくりの取り組みを「カラダアップデートチャレンジ」と称し、毎月の健康テーマを決めて「運動」と「食生活改善」に挑戦します🔥

3月のテーマは『花粉症や春の不調に負けない身体作り』

私たちのチャレンジにあわせ、3月から12回にわたり、フィットネスインストラクターさん監修の運動動画を配信してまいります。皆さんも一緒に、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

「フィットネスインストラクター　 Natsumiさん」監修
健康運動実践指導者ネバダ州立大学公認　DK　ピラティスインストラクター

【指導歴】ピラティス・ヨガ・ダンス・エアロビクス・格闘技エクササイズ・筋コンディショニング・チェアビクス等、広島市を中心に、フリーインストラクターとして、キッズダンスやボディメイクプログラムなどの指導で活躍中

3月テーマにあわせ、「免疫」や「花粉症」、「腸活」などをキーワードに、食と健康の関係を研究データに基づいてご紹介するコラムも公開中です。

コラム執筆には、日経ヘルス、日経ヘルスプルミエ元編集長の健康医療ジャーナリストの西沢邦浩氏をお迎えし、楽しく学んでためになる情報をお届けします。

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その他にも「ヘルシープロジェクト」として様々なテーマのコラムをご紹介しています。