★カラダアップデートチャレンジ★7月の運動『代謝アップ！サーキットトレーニング』

フレスタでは、従業員向けの健康施策をカラダアップデートチャレンジと称し、毎月のテーマを決め、運動と食生活改善に取り組んでいます。

7月のテーマは、代謝アップ！夏本番に向けて代謝を上げるための自宅でできるサーキットトレーニングをご紹介します。

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健康運動実践指導者 ネバダ州立大学公認　DK　ピラティスインストラクター

【指導歴】 ピラティス・ヨガ・ダンス・エアロビクス・格闘技エクササイズ・筋コンディショニング・チェアビクス等  

広島市を中心に、フリーインストラクターとして、キッズダンスやボディメイクプログラムなどの指導で活躍中