Bimi Smile 国産 朝焼きかつおたたき柵(生食用)
よくばりヘルシープロジェクト
和風
かつおのたたきの和風レモンパスタ
レモンと薬味が効いたサッパリいただける一皿です
材料(2人分)
かつおのたたき…100~200g
新玉ねぎ…1/2個
大葉…5枚
かいわれ…1/3パック
みょうが…1本
スパゲッティ(1.5mm) …100g
えのきだけ…60g
めんつゆ(ストレート)…大さじ4
レモン汁…1/2個
しょうゆ…小さじ1
オリーブオイル…大さじ1
塩…適量
レモンの皮のすりおろし…1/2個分
作り方
1
新玉ねぎを繊維を断ち切る方向へスライスし、ザルに広げる。
2
大葉は色紙切り、みょうがは縦半分にして輪切り、カイワレは1cm長さに切る。
3
えのきは下を切り落してほぐしておく。
4
かつおのたたきは、1.5cm角くらいに切っておく。
5
めんつゆ・レモン汁・しょうゆ・オリーブオイルを混ぜ合わせておく。
6
沸騰した湯に塩を加え、パスタを入れて残り2分でえのきも入れて一緒に茹でる。
7
茹で上がったら器に盛り、【1】をのせ、【4】【2】をのせる。
8
【5】を回しかけ、レモンの皮をすり下ろしながらかける。