★カラダアップデートチャレンジ★4月の運動『ストレッチ』

フレスタでは、従業員向けの健康施策をカラダアップデートチャレンジと称し、毎月のテーマを決め、運動と食生活改善に取り組んでいます。

4月のテーマは、『変化を楽しむ』。何かと変化の多い4月ですが、ストレッチを習慣にして心も体も柔軟に楽しみましょう♪

健康運動実践指導者 ネバダ州立大学公認　DK　ピラティスインストラクター

【指導歴】 ピラティス・ヨガ・ダンス・エアロビクス・格闘技エクササイズ・筋コンディショニング・チェアビクス等  

広島市を中心に、フリーインストラクターとして、キッズダンスやボディメイクプログラムなどの指導で活躍中