Bimi Smile 長野県産 産直サニーレタス

洋風
サニーレタスのブーケサラダ
レタスにひと手間加えておめかしサラダに

材料(5人分)
●Bimi産直サニーレタス(5枚) ●桜島どりゴールドささみ肉(2~3本) ・大葉(5枚) ・スライスチーズ(3枚) ・ニンジン(ピーラーで薄くスライス)(1本) ・いちご(適量)※ミニトマトで代用可。 ・青ネギ(茹でて柔らかくしておく)(5本) ・マヨネーズ(適量) ・塩(適量) ・こしょう(適量)
作り方
1
耐熱容器に鶏ささみ肉を入れ、塩と酒(分量外)をまぶし、ふんわりとラップをかけ電子レンジで加熱する。(600Wの場合、約2分)粗熱を取ったら筋を取り、割いておく。
2
ニンジンをピーラーで薄くスライスしさっと茹で、細い方の端からクルクルと巻いていく。
3
いちごはかつらむきにし、バラのようにまるめておく。
4
サニーレタスを一枚ずつはがし、上部、中部、下部と三等分に切る。
5
三等分にした上部を一番下に中・下部と順に上に重ねていく。
6
大葉を【5】の上に重ね、その上に半分(三角形)に切ったチーズを重ねる。
7
さらにマヨネーズを小さじ1/2ほど塗り鶏ささみ肉をのせる。
8
レタスの上部を広げるように巻き、茹でた青ネギで根元をくくる。
9
根元をくくった 【8】の上に【2】【3】をのせ塩・こしょうをかける。