• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

海と山の親子丼

  • 印刷する
材料(4人分)

:2合   むかご:1/2カップ   やまといも:1本   鮭の刺身:1柵   いくら:大さじ8   糸三つ葉の茎:1/4束   海苔:1枚   わさび:適宜   :少々   :少々   :少々

作り方

    消化吸収がよく体力増強のスタミナ丼
  • 米は炊く30分前にといで、むかごと塩と酒少々を加え、水加減して炊く。(時間外)
  • やまといもは皮をむき、酢水にさらしてからすりおろす。
  • 鮭はそぎ切りにして塩少々をふり、三つ葉の茎はみじん切りに、海苔は細く切る。
  • 丼にむかご飯を盛り、鮭、やまといも、いくらを彩り良くのせる。
  • 三つ葉を散らし、わさびと海苔を添える。
  • お好みの量のしょうゆをかけていただく。
  • ●ワンポイント むかご・・・自然薯の葉の付け根にできる5mm~10mm程度の小さなイモのこと。

まだまだある!おすすめレシピ

  • いちご大福

  • じゃこと梅干の炒めごはん

  • 豆乳仕立ての湯豆腐

  • 鮪のづけ 粒マスタード和え

  • 葱丼

  • 夏野菜の冷たい茶碗蒸し

  • さわらのホイル焼き ごま味噌風味

  • かにかまと野菜の豆乳入り衣揚げ

  • 水いか・おくら・いくらの合えもの

  • 南京のほくほくコロッケ

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【会員様送料無料】ユニフリー 3層マスクふつうサイズ 50枚

    大容量50枚入り不織布マスクです。3層構造で花粉や飛沫をブロック!

  • A【尾西食品】ライスクッキー ココナッツ風味  1箱(6g×8枚入り) 48g

    小麦、乳、卵を使わず、米粉を使用。アレルギー物質(特定原材料等)27品目不使用のクッキーです。

  • 【ミツイシ】日向夏ドレッシング 290ml

    皮のみじん切りがシャキシャキしています!! 日向夏(宮崎県産)をまるごと使って作りました。

  • A<冷凍>【140円引き】【餃子計画】グルテンフリー ニッポンのギョーザ 12個入り 三袋セット

    「米粉」のもっちり皮で「国産の具(国産野菜、国産豚肉使用)」をやさしく包んだ ニッポンスタイルのギョーザです。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

スマイルマネー残高照会専用サイトへ

フレスタスマイルカード併用でWでお得に

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 本社:広島県広島市安佐南区緑井5-18-12 株式会社フレスタホールディングス  TEL:082-207-4000  / 株式会社フレスタ  TEL:082-207-4140 (代) /FAX:082-870-3110

Copyright by FRESTA Co.,Ltd