• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

ほうれん草カレー

  • 印刷する
材料(4人分)

ほうれん草:1/2~1袋   鶏むね肉:80g   ベビーほたて:8個   なす:1本   筍(水煮):80g   赤パプリカ:80g   玉ねぎ:80g   ピーマン:2個   ココナッツミルク:120ml   牛乳:200ml   ナンプラー:30ml   砂糖:ひとつまみ   バジル:8枚   カレー粉:小さじ8   無添加ブイヨン:1袋   :600ml   サラダ油:適量

作り方

  • ほうれん草は塩茹でして、水にとる。水、ブイヨン、ココナッツミルク、牛乳と一緒にフードプロッセサーかミキサーにかける。
  • 鶏むね肉は一口大に切る、ナス、赤パプリカ、ピーマン、玉ねぎは厚めにスライス、筍は薄切りにスライスする。
  • フライパンにカレー粉を入れて熱し、鶏肉を炒める。野菜類、ベビーホタテを入れ一緒に炒める。バジルを入れ、①を加えて煮る。砂糖、ナンプラーを加えて煮込む。

まだまだある!おすすめレシピ

  • 豆とアボカドのカラフルサラダ

  • 牛肉の赤ワイン煮

  • 石窯チーズロールのパングラタン

  • オクラのお汁

  • 牡蠣のブルスケッタ

  • テールスープ

  • 鶏肉とひじきのハンバーグ

  • チョコレートフォンデュ

  • 合鴨とローストオニオンの粒マスタード風味

  • 鮭のホイル包み焼き

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【川崎飲料】ドルチェポップレモネード 340ml×6本セット

    厳選シチリア産レモン果汁を10%使用した微炭酸レモネード。女性に大人気の味わいです。

  • A<冷凍>【140円引き】【餃子計画】グルテンフリー ニッポンのギョーザ 12個入り 三袋セット

    「米粉」のもっちり皮で「国産の具(国産野菜、国産豚肉使用)」をやさしく包んだ ニッポンスタイルのギョーザです。

  • A〈冷凍〉【アレフ】びっくりドンキー 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ソース入)2個入×2セット

    びっくりドンキーのお店で使用しているハンバーグで、乳、小麦 卵を使わず作った商品です。

  • A【尾西食品】ライスクッキー ココナッツ風味  1箱(6g×8枚入り) 48g

    小麦、乳、卵を使わず、米粉を使用。アレルギー物質(特定原材料等)27品目不使用のクッキーです。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

スマイルマネー残高照会専用サイトへ

フレスタスマイルカード併用でWでお得に

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 本社:広島県広島市安佐南区緑井5-18-12 株式会社フレスタホールディングス  TEL:082-207-4000  / 株式会社フレスタ  TEL:082-207-4140 (代) /FAX:082-870-3110

Copyright by FRESTA Co.,Ltd