• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

ゴーヤーのおぼろ昆布和え

  • 印刷する
材料(4人分)

ゴーヤー:1本 、おぼろ昆布:12g A 、かつおだし:1カップ 、薄口醤油:大さじ1強 、みりん:大さじ1強 、ゆずこしょう:小さじ1

作り方

  • ゴーヤーは縦半分に切ってわたを取り除き、薄切りにする。さっとゆでザルにあげ、水けをとり、あおりながら冷ます。
  • おぼろ昆布は包丁で刻み、粉状にする。(フードプロセッサーにかけてもよい)
  • ボウルにAを合わせ(2)を加え、(1)と和える。冷蔵庫で冷やしてつゆごといただく。

まだまだある!おすすめレシピ

  • 野菜巻き焼肉

  • 手巻き寿司

  • 黒豆ココアプリン

  • 根菜の黒胡麻和え

  • 納豆うどん

  • 鶏つくね、煮おろし

  • 夏野菜の豆腐麺サラダ

  • 秋鮭のマヨ味噌焼き

  • 和風ビーフシチュー

  • いちご大福

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【ミツイシ】日向夏ドレッシング 300ml

    皮のみじん切りがシャキシャキしています!! 日向夏(宮崎県産)をまるごと使って作りました。

  • 北海道タマネギドレッシング お試し3種セット

    北海道たまねぎドレッシング、羽札幌甘エビ香味、とうもろこし香味の3種類セット。

  • 【木次乳業】 プレミアムアイスクリーム VANAGA 8個セット

    奥出雲のおいしい牛乳に生クリーム、新鮮な平地飼い有精卵を使用したスーパープレミアムアイスクリーム

  • 【コストコ】リンツ リンドールトリュフチョコレートアソート5種類600g

    スイスの有名メーカーのチョコレートは口どけなめらか♪5種類のチョコレートが入っているので贈り物にも。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

今月のお買い得 月安

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 株式会社フレスタ 本社:広島県広島市西区横川町3-2-26 TEL:082-233-1100 (代)FAX:082-233-0200

Copyright by FRESTA Co.,Ltd