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カンタンレシピ!おうちごはん!

タンドリーチキン

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材料(4人分)

鶏もも肉:500g 、塩こしょう:少々 ●A 、プレーンヨーグルト:120g 、ケチャップ:大2 、カレー粉:大1 、ガラムマサラ・パプリカ・塩こしょう:少々 、レモン汁・サラダ油:各小1

作り方

  • 鶏肉は皮を竹串で刺し、塩こしょうをふる。
  • Aと1をビニール袋に入れ、30分おく。
  • オーブンにアルミホイルを敷き、2を皮を上にしておいて、200~220度で約25分焼く。

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