• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

揚げ魚の野菜あんかけ丼

  • 印刷する
材料 

白身魚:300g 、竹の子:80g 、人参:3cm 、きくらげ:3枚 、チンゲン菜:1株 、中華スープ:1L 、ご飯:どんぶり4杯分 、しょうゆ・酢:各大さじ2 、砂糖:大さじ3 、:少々 、片栗粉:大さじ1 、揚げ油:適宜

作り方

  • 魚は一口大のそぎ切りにし、骨を除いて酒、塩を振る。
  • 竹の子、人参、きくらげは短冊切り、チンゲン菜の軸はそぎ切り、葉はざく切りにする。
  • ビニール袋に片栗粉と魚を入れて振り、よくまぶして170度の油で揚げる。
  • サラダ油で2を炒め、中華スープ、砂糖、塩、しょうゆ、酢、3の魚、水溶き片栗粉を合わせて野菜あんを作る。
  • 炊きたてのご飯に4をかけて出来上がり。

まだまだある!おすすめレシピ

  • スティック大学芋

  • 白菜ロールのエビあんかけ

  • 海鮮冷やしうどん

  • 長なすの肉巻き

  • 簡単おはぎ

  • 手巻き寿司

  • とんこつ鍋

  • さんまのピリ辛煮

  • 秋鮭の炊き込みご飯

  • なすと牛肉のピリ辛味噌煮

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【FRESTA Bimi Smile】九州産の4つの野菜で作った乳酸菌&陽光酵素青汁 3g×20

    4種の九州産野菜に75種の植物発酵エキス、乳酸菌を配合した青汁です。

  • 【木次乳業】 プレミアムアイスクリーム VANAGA 8個セット

    奥出雲のおいしい牛乳に生クリーム、新鮮な平地飼い有精卵を使用したスーパープレミアムアイスクリーム

  • 【コストコ】リンツ リンドールトリュフチョコレートアソート5種類600g

    スイスの有名メーカーのチョコレートは口どけなめらか♪5種類のチョコレートが入っているので贈り物にも。

  • 北海道タマネギドレッシング お試し3種セット

    北海道たまねぎドレッシング、羽札幌甘エビ香味、とうもろこし香味の3種類セット。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

今月のお買い得 月安

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 株式会社フレスタ 本社:広島県広島市西区横川町3-2-26 TEL:082-233-1100 (代)FAX:082-233-0200

Copyright by FRESTA Co.,Ltd