• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

夏野菜のピリ辛カレー

  • 印刷する
材料(4人分)

ズッキーニ:1本 、トマト:2個 、なす:3本 、黄ピーマン:1個 、オクラ:1パック 、玉ねぎ:1個 、クミンシード:小1 、にんにく:1片 、赤唐辛子:1本 、カレー粉:大1~2 、ガラムマサラ:小1 、レーズン:大1

作り方

  • ズッキーニは1cmの輪切りにし、トマトは皮を湯むきし、一口大に切る。なすは乱切りして水にさらす。玉ねぎは1cmの角切りにする。ピーマンは2cm角に切る。オクラは塩をふって軽くもみ、水洗いする。
  • 鍋にサラダ油を熱し、クミンシードを炒める。香りが出たら、つぶしたにんにく、玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニを順に加えて炒める。
  • トマト、赤唐辛子を加え、カレー粉をふり入れる。塩、こしょうで味を調え、約20分弱火で煮る。
  • ガラムマサラをふり、オクラ、レーズンを加え、さらに5分煮る。

まだまだある!おすすめレシピ

  • うなぎとゴーヤーの炒めもの

  • ひよこ豆のキーマカレー&キヌアとカラフルトマトのサラダ

  • 豆腐チゲ

  • タイ風焼きそば パッタイ

  • お魚のオーブン焼きコペン添え

  • 「トック」韓国雑煮

  • 夏野菜カレー

  • かにのチゲ

  • 能美島産「若」カキのサルサソース

  • 韓国風マーボー豆腐丼

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 《10%オフ》【コストコ】ブラウン&ハーレー アーモンドロカ 袋入り 450g

    アーモンドロカの定番フレーバーです。チョコでつつまれたバタークランチにカリフォルニア産のアーモンドがたっぷり♪

  • 【木次乳業】 プレミアムアイスクリーム VANAGA 8個セット

    奥出雲のおいしい牛乳に生クリーム、新鮮な平地飼い有精卵を使用したスーパープレミアムアイスクリーム

  • 【コストコ】リンツ リンドールトリュフチョコレートアソート5種類600g

    スイスの有名メーカーのチョコレートは口どけなめらか♪5種類のチョコレートが入っているので贈り物にも。

  • 【ミツイシ】日向夏ドレッシング 300ml

    皮のみじん切りがシャキシャキしています!! 日向夏(宮崎県産)をまるごと使って作りました。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

今月のお買い得 月安

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 株式会社フレスタ 本社:広島県広島市西区横川町3-2-26 TEL:082-233-1100 (代)FAX:082-233-0200

Copyright by FRESTA Co.,Ltd