• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

本マグロのふわとろ山かけ丼

  • 印刷する
材料(2人分)

本マグロ(柵):150g 、しょうゆ:大さじ2 、おろしわさび:小さじ1 、ごはん:2杯分 、味付け海苔:8枚 、うずら卵:2個 、きざみねぎ:大さじ2 、≪とろろ≫: 、長芋:100g 、白みそ:小さじ1 、白ごま:小さじ1 、:大さじ2 、大葉:枚

作り方

  • マグロは1.5cm角に切る。長芋は皮をむきざく切りにする。
  • ボウルにしょうゆ・わさびを混ぜて、マグロを15分ほどつける。
  • フードプロセッサーに長芋・白みそ・白ごま・水を入れてまわす。なめらかになったら、大葉をちぎって入れて軽くまわす。
  • 皿の中央にごはんを丸く盛り、周囲を海苔で囲む。とろろを流し入れ、マグロをちりばめ、中央にうずら卵をのせ、きざみねぎを飾る。

まだまだある!おすすめレシピ

  • 七草風鶏飯

  • 小松菜とブナピーのお浸し

  • さんまのピリ辛煮

  • ごまだれ

  • 竹輪のチーズ揚げ

  • さんまのおろし煮

  • 蓮根のハンバーグ きのこソース

  • 豆乳茶碗蒸し

  • 鶏の甘麹焼き

  • タピオカ入り山芋汁粉

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【ミツイシ】日向夏ドレッシング 300ml

    皮のみじん切りがシャキシャキしています!! 日向夏(宮崎県産)をまるごと使って作りました。

  • 【木次乳業】 プレミアムアイスクリーム VANAGA 8個セット

    奥出雲のおいしい牛乳に生クリーム、新鮮な平地飼い有精卵を使用したスーパープレミアムアイスクリーム

  • 【FRESTA Bimi Smile】九州産の4つの野菜で作った乳酸菌&陽光酵素青汁 3g×20

    4種の九州産野菜に75種の植物発酵エキス、乳酸菌を配合した青汁です。

  • 【八天堂】コンテ・フレスタ限定 八天堂スイーツパン詰合せ

    コンテ・フレスタオリジナル!ふんわかとろりんのくりーむパンと、さくさく食感のスイーツパンセット。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

今月のお買い得 月安

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 株式会社フレスタ 本社:広島県広島市西区横川町3-2-26 TEL:082-233-1100 (代)FAX:082-233-0200

Copyright by FRESTA Co.,Ltd