揚げないササミカツ

材料(4人分)
鶏ささみ:2本 マヨネーズ:大さじ1 オリーブオイル:数滴 パン粉:適量 黒ゴマ、白ゴマ:適量
- マヨネーズとオリーブオイルはよく混ぜておく。
- ささみは筋を取り、①をまんべんなく塗る。
- パン粉、黒ゴマ、白ゴマをまわりに、しっかりとつける。
- オーブントースターで焼いて火をとおす。
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