メカジキのフライ
材料(４人分)
メカジキ切身：2切れ 、【衣】： 、小麦粉：１カップ 、卵：1個 、牛乳：200ml 、パン粉：適量 、【みそソース】： 、赤味噌：大さじ1 、砂糖：大さじ1 、みりん：大さじ1 、酒：大さじ1 、ごま油：小さじ1
- メカジキは半分に切り、小麦粉をまぶす。
- 【衣】の材料をあわせ、メカジキを衣にくぐらせパン粉をつけ油で揚げる。
- 【みそソース】の材料をごま油以外を順によく混ぜる。最後にごま油を加え、火にかける。
- 揚がったメカジキにみそソースをかけ完成。
-
ＢＬＴサンド -
自家製マヨネーズサラダ -
にんじんの豆乳スープ -
春色サラダ -
冷たいトマトカレー -
小あじの塩煮 -
チョコレートスフレ -
洋風手巻き弁当 -
サーモンの冬野菜巻き -
牛もも肉のステーキ 赤ワインバター風味
-
【ミツイシ】日向夏ドレッシング 300ml皮のみじん切りがシャキシャキしています!! 日向夏(宮崎県産)をまるごと使って作りました。
-
【Bimi Smile】広島県庄原産 フレスタこしひかり(4kg)中国山地に囲まれた肥沃な大地、庄原で栽培されたこしひかり!夏の間、昼夜の寒暖差が大きくおいしいお米ができます。
-
【FRESTA Bimi Smile】九州産の4つの野菜で作った乳酸菌&陽光酵素青汁 3g×204種の九州産野菜に75種の植物発酵エキス、乳酸菌を配合した青汁です。
-
【八天堂】コンテ・フレスタ限定 八天堂スイーツパン詰合せコンテ・フレスタオリジナル!ふんわかとろりんのくりーむパンと、さくさく食感のスイーツパンセット。
