• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

イカのスパイスマリネ・サラダ仕立て

  • 印刷する
材料(2人分)

水イカ :1杯(約200g)   お湯:適量   白ワイン:少々   :少々   トマト:1/2個 ドレッシング   おろしにんにく:小さじ1   オレガノ:小さじ1/2   カイエンペッパー:小さじ1/2   クミンペッパー :小さじ1/2   オリーブオイル :50cc   赤ワインビネガー:小さじ1/2   レモンジュース:小さじ1/2   :少々   こしょう:少々   セルフィーユ:少々   EXオリーブオイル:少々   お好みの野菜:適量

作り方

  • イカは腹わたを取り、皮をむいて輪切り、トマトは湯むきして種を取り角切りにします。
  • 鍋にお湯を沸かし、白ワイン、塩を加え、イカを軽く茹で、一旦ザルにうちあげ、粗熱を取ります。(※お湯は沸騰させないように)。
  • ボールに材料を合わせ、ドレッシングを作ります。その中に2.のイカとトマトを合わせ、冷やしておきます。
  • 器にお好みの野菜を飾り、3.を盛り付け、セルフィーユを飾ります。上からEXオリーブオイルを振ります。

まだまだある!おすすめレシピ

  • シーフードカレー

  • 鶏とトマトのリゾット

  • イカのスパイスマリネ・サラダ仕立て

  • 春野菜のパスタ

  • 完熟トマトとチーズの冷製パスタ

  • 蛸のシチリア風トマト煮込みモッツァレラのフォンデュ仕立て

  • スパゲッティ パルマ

  • マスカルポーネとバナナのデザート

  • 朝焼き鰹のタルティーヌ

  • 水菜と卵のサラダ

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【お試し価格!】【冷凍】【北風鮮魚】伊予灘の夕凪 鱧しゃぶしゃぶセット

    瀬戸内海産の鱧(はも)の切り身と、鱧ちり鍋用の出汁のセットです!

  • A〈冷凍〉【アレフ】びっくりドンキー 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ソース入)2個入×2セット

    びっくりドンキーのお店で使用しているハンバーグで、乳、小麦 卵を使わず作った商品です。

  • A<冷凍>【140円引き】【餃子計画】グルテンフリー ニッポンのギョーザ 12個入り 三袋セット

    「米粉」のもっちり皮で「国産の具(国産野菜、国産豚肉使用)」をやさしく包んだ ニッポンスタイルのギョーザです。

  • 【川崎飲料】ドルチェポップレモネード 340ml×6本セット

    厳選シチリア産レモン果汁を10%使用した微炭酸レモネード。女性に大人気の味わいです。

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

スマイルマネー残高照会専用サイトへ

フレスタスマイルカード併用でWでお得に

新しいフレスタカード誕生。

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 本社:広島県広島市安佐南区緑井5-18-12 株式会社フレスタホールディングス  TEL:082-207-4000  / 株式会社フレスタ  TEL:082-207-4140 (代) /FAX:082-870-3110

Copyright by FRESTA Co.,Ltd