そら豆のコロッケ
材料(2人分)
そら豆 正味：70g じゃがいも：1個(80g) 玉ねぎ：1/3個 塩・こしょう：各少々 小麦粉：適量 溶きたまご：適量 粉チーズ：適量 パン粉：適量 サラダ油：適量 お好みの野菜：適量
- そら豆はさやから出し、塩ゆでして薄皮をむき、粗めにつぶす。じゃがいもは皮をむき、ゆでてつぶす
- 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油を入れて熱したフライパンで炒める。
- ボウルに(1)、(2)を入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調え、小判形にまとめる。
- 小麦粉、溶きたまご、粉チーズを混ぜ合わせたパン粉の順に衣を付け、フライパンに多めの油を入れて焼き揚げる。
- 油をきって皿に盛り、お好みの野菜を添える。お好みでソースをかけていただく。
-
もち豚のステーキ ハニースパイス煮 -
パセリソースのポークソテー -
アボガドと魚介のグラタン -
お宝トマトの和風ファルシ -
鮭のリエット -
サラダチキンと根菜のバーニャカウダ -
豆とアボカドのカラフルサラダ -
ひらひらポークと根菜のシチュー -
クリスピーチキン -
豆腐グルト
-
A〈冷凍〉【アレフ】びっくりドンキー 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ソース入)2個入×2セットびっくりドンキーのお店で使用しているハンバーグで、乳、小麦 卵を使わず作った商品です。
-
A<冷凍>【140円引き】【餃子計画】グルテンフリー ニッポンのギョーザ 12個入り 三袋セット「米粉」のもっちり皮で「国産の具(国産野菜、国産豚肉使用)」をやさしく包んだ ニッポンスタイルのギョーザです。
-
【お試し価格!】【冷凍】【北風鮮魚】伊予灘の夕凪 鱧しゃぶしゃぶセット瀬戸内海産の鱧(はも)の切り身と、鱧ちり鍋用の出汁のセットです!
-
【ONE DESIGNS】抗ウィルス剤 ウィルスボマー スプレータイプ(200ml)部屋の細菌・ウィルスを撃退!抗菌・抗ウィルス剤ウィルスボマー! 今ならマスク10枚のおまけつき!
