• ネットで注文、お店で受け取る
  • 厳選!オンラインショップ コンテ・フレスタ
  • おうちに届くネットスーパー エブリデイフレスタ
  • 全店の最新情報をチェック 店舗検索・Webチラシ

カンタンレシピ!おうちごはん!

ゴーヤーの照り焼き

  • 印刷する
材料(2人分)

ゴーヤー:1/2本 、鶏ひき肉:80g 、砂糖:小さじ1 、醤油:小さじ1 、:少々 、卵黄:1/2個分 、いりごま(白):小さじ1 、片栗粉:適量 、サラダ油:大さじ1/2 、醤油:大さじ1 、みりん:大さじ2 、マヨネーズ:適量

作り方

  • ゴーヤーは1cm幅の筒状に切り、種とワタを取る。さっと塩ゆでして、水気を拭き取る。
  • ボウルに鶏肉、砂糖、醤油、塩、卵黄、いりごまを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。
  • ゴーヤーの内側に片栗粉をつけ、(2)を詰める。
  • フライパンにサラダ油を入れて熱し、(3)を中火で両面こんがり焼く。
  • 醤油とみりんを合わせ入れ、(4)に絡める。
  • 皿に盛り、お好みでマヨネーズをかける。

まだまだある!おすすめレシピ

  • 海ぶどうのサラダ

  • 柿の味噌グラタン

  • 万能メンチカツ~オタフクお好みソースとキャベツ入り~

  • 牛肉のきのこ鍋

  • 豚しゃぶ素麺

  • そうめんチャンプルーカレー風

  • かぶと帆立の雑炊

  • 沖縄そば風うどん

  • 鶏ちゃんこ鍋

  • きのこのシーチキン和風パスタ

バイヤー厳選!おすすめ商品

  • 【博多華味鳥】水たきセット 3~4人前

    【200Pプレゼント】博多・中州の「水たき料亭 博多華味鳥」の鍋セットです。

  • 【井上醤油】 蕃茄(とまと)甘酒 720ml

    井上醤油の自家製米麹(仁多米)を醸した甘酒と奥出雲農園のトマトをあわせた変わり甘酒です。

  • 【BIO DO】北海道タマネギドレッシング 200ml

    食べてみたいドレッシングアンケート1位!年内10%割引!北海道産もみじ玉葱をたっぷり使用した特別なドレッシング。

  • 【博多華味鳥】骨なしピリ辛チキン・とり天セット 270g×6袋

    【200Pプレゼント】むね肉を天ぷら風に醤油と昆布で和風に仕上げたとり天と、甘辛いたれに絡めた骨なしピり辛チキン

  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
  • もっと見る
お料理レシピに戻る

新しいフレスタカード誕生。

ギフトカード

スマイルネット倶楽部

ログインしてください。

ログインID

※ログインIDには、「ご登録のメールアドレス」又は「スマイルカード番号(ハイフンなし)」をご入力ください。

パスワード

※パスワードをお忘れの方はこちら

※ログイン出来ない方はこちら

※フレスタからのメールが届かない方

「フレスタ」自社ブランドの魅力を徹底解剖

おいしい話

フレスタが推薦するオススメのお酒

今月のお買い得 月安

WEBチラシ

ページの先頭へ

ココロ、カラダに、スマイル。FRESTA 株式会社フレスタ 本社:広島県広島市西区横川町3-2-26 TEL:082-233-1100 (代)FAX:082-233-0200

Copyright by FRESTA Co.,Ltd