ゴーヤーグラタン｜お料理レシピ

ゴーヤー：1/2本じゃがいも：1個ツナ缶：1/2缶ホールコーン缶：大さじ1 マヨネーズ：大さじ3 塩・粗挽き黒こしょう：各少々ピザ用チーズ：30g

ゴーヤーはスプーンで種と綿を取って塩を振り、しばらく置く。鍋に湯を沸かし、ゴーヤーをさっとゆでて、水けを拭き取る。
じゃがいもは洗ってぬれたままラップにふんわり包んで電子レンジ（600W）で約3分加熱する。竹串が通るくらいの柔らかさになったら、皮をむいてボウルに入れ、熱いうちにフォークで粗くつぶす。
(2)の中に油をきったツナ、コーン、マヨネーズ、塩、黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。
(1)のゴーヤーにマヨネーズを適量（分量外）塗り、(3)を詰める。
チーズをのせてパン粉をかけ、黒こしょうを振り、オーブントースターで約5分こんがりするまで焼く。
皿に盛り、食べやすい大きさに切っていただく。

A〈冷凍〉【アレフ】びっくりドンキー乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ソース入)2個入×2セット

びっくりドンキーのお店で使用しているハンバーグで、乳、小麦　卵を使わず作った商品です。
【お試し価格!】【冷凍】【北風鮮魚】伊予灘の夕凪鱧しゃぶしゃぶセット

瀬戸内海産の鱧(はも)の切り身と、鱧ちり鍋用の出汁のセットです!
A<冷凍>【140円引き】【餃子計画】グルテンフリーニッポンのギョーザ 12個入り三袋セット

「米粉」のもっちり皮で「国産の具(国産野菜、国産豚肉使用)」をやさしく包んだニッポンスタイルのギョーザです。
A【尾西食品】ライスクッキーココナッツ風味　1箱(6g×8枚入り)　48g

小麦、乳、卵を使わず、米粉を使用。アレルギー物質(特定原材料等)27品目不使用のクッキーです。