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エスニック

タンドリーチキン

タンドリーチキン

ジャンル：エスニック


つくり方
  1. 鶏肉は皮を竹串で刺し、塩こしょうをふる。
  2. Aと1をビニール袋に入れ、30分おく。
  3. オーブンにアルミホイルを敷き、2を皮を上にしておいて、200～220度で約25分焼く。
材料／4人分

鶏もも肉 500g
塩こしょう 少々
●A
プレーンヨーグルト 120g
ケチャップ 大2
カレー粉 大1
ガラムマサラ・パプリカ・塩こしょう 少々
レモン汁・サラダ油 各小1

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