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中華

レタス巻きチャーハン

レタス巻きチャーハン

ジャンル：中華


つくり方
  1. みじん切りの長ねぎとひき肉を炒め、ごはんと塩コショー・醤油などお好みの調味料を加えて炒めチャーハンを作る。
  2. 1にしらす干しやチーズを加え、さっとかき混ぜる。
  3. レタスやサラダ菜で２をくるみ、食べやすく一口分に巻いておく。
材料／4人分　約379.3kcal/1人分

ごはん 150～200g
長ねぎ 1/4本
ミンチ 50g
しらす干し 15g
チーズ 20g

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